婚紗人像姿體練習基礎篇

婚紗人像姿體練習基本篇

在我們 EASTERN WEDDING 團隊攝影師與我們的婚紗新人溝通中,發現新人最常見的問題之一,就是不少人都會擔心自己平常因為很少拍照,不曉得在婚紗拍攝的當天應該要怎麼擺動作才會好看,也有不少人常笑著說自己平常拍照都會有不少姿體障礙。當然,我們的攝影師在拍攝的過程中都會給予新人許多動作上的引導,不過,我們也發現如果對於一些肢體上能夠先事先準備起來有個概念,那麼在拍攝的節奏上也會更加流暢,新人也能夠在自己的體態上有優秀的呈現,照片除了數量可以更多之外,品質也會更好。

因此,這一次我們特別邀請了專業模特阿甘,特別拍攝與編寫了這一篇提供給我們的新娘,或是平時也很喜歡拍拍網美照,亦或是要提供給男友學習怎麼拍照的肢體練習篇,透過圖片與文字的方式,讓每個人都可以在家先做個基礎練習,不管是對於正要準備拍婚紗的新娘來說,也或是想要自己能夠拍美美的女生來說,都會有很大的幫助。

在進入正文之前,有一點是我們想要先說明的是,本篇文章編寫的方向主要是以個人肢體如何在鏡頭前更加的協調與好看為主。在婚紗拍攝的過程中,譬如互動類型的照片多會以兩個人互動的自然呈現為主,太過於拘泥於擺肢上的「好看」有時反而會降低了互動上的溫度與自然感。另外,不同風格的攝影師在引導上也會有不同的想法,像是一些日系清新感的照片可能在人物的肢體上會來的極其簡單,讓照片有一種反璞歸真的真實感。時尚系的攝影師可能在肢體上會更為誇張,凹折點可能會不太自然,但是畫面會呈現另一種的衝突感。

所以,本文並不一定是適合每種不同的風格所用,不過對於多數一般的拍攝來說,不管是哪一種的拍攝主題都是可以彈性的運用,因此也很適合多數新人在婚紗拍攝前能夠先對這些肢體引導有一定的概念在。只要看懂了這些,在拍攝當天聽到了攝影師的一些口令引導,也都一定能更明白如何讓自己看起來更加的好看。

肢體以腳為開端,重心擺放是重點

這次的肢體練習中我們很詳細的將許多環節拆解開來分享,首先,我們從腳開始講起。腳的部份因為是支撐全身重量的地方,因此腳的運用其實格外的重要,因為也會關係到了整個人支撐的重心位置。這次我們示範用的服裝選擇是一件有開叉的洋裝,最主要的是希望讓看文章的人都可以看見腳的位置與線條。雖然一般婚紗來說多數是比較不會露出到腳的部分,不過腳的肢體連帶的會引響到臀與腰的線條感,所以雖然不露到腿但都是同樣需要注意的。

再講腳的示範動作之前,要先說明的是,在站姿時重心的擺放位置。所謂的重心就是在站立時通常會有一隻腳會作為主要的支撐腳,也就是我們稱之為重心點。而另一隻腳則會用來做肢體的延伸或是腿部的曲線線條表現為主。如上示範照片中,右邊的照片就是將重心擺放於右腳,而左腳則就可以自由的來配合引導來做出各種不同的肢體線條。在女生的部分為了將女性的身型有更多曲線感,因此在重心腿的部分也會一併的做一些的提臀的動作,這個動作會讓臀與腰部的連結處有一個好看的彎折線條呈現。

在這裡有個部分要稍微注意的是,在整體的肢體平衡上,上身要保持正,而不要傾斜倒向重心腳的那一側。否則畫面中的肢體就會出現一個失衡感(如上組圖所示,組圖由左至右依序是:重心在右腳,上身端正 / 重心在右腳,上身傾向右邊 / 重心在左腳,上身傾向左邊 / 重心在左腳,上身端正)。當然,你有可能在其他的照片中會看到一些更進階腳的重心搭配著不同上身的凹折曲線,基本上會以肩膀與腰的線條做一個組合,但這一篇文章還是以比較基礎的示範讓每個人都可以很容易在家練習的來做示範。

在明白了「重心」這個核心要素後,腳的擺放其實就變得簡單許多。其中踮腳(或是踩腳)算是最常見的一種腿部的肢體,示範照片中,正踩是基本的站型。內彎的話會較有氣質,如果搭配手勢的話,知名的志玲姐姐站法大概就是這個樣子。外彎的話則會比較偏霸氣一點的站法,通常要看整體的拍攝風格與服裝是否合適,相對來說外彎的踮腳算是相對的比較少見。

在這邊也分享一個比較進階一點點的動態腳的擺姿,也就是透過像是假走或是實際的走動來讓腳的動態更為自然。細部的拆解是在前的腳的彎度要大於後面的腳,而後腳的腳跟要拉起(也就是掂腳走)。雖然就有點像是正常的往前走,不過其實小秘訣是兩隻腳都要是踮著腳在走,透過這樣的方式多練習幾次,想像一下有點像是雀躍的小跳步,都會讓平常的走路都有更好的腳步線條。

那個千變萬化的手啊,先從叉腰開始

手能做的肢體變化有很多很多,幾乎可以說整個肢體的靈魂了。這裡我們先從如何叉腰說起,雖然說叉腰在一些自然互動的拍攝中算是越來越少見的一個動作,不過好看的叉腰在呈現身型線條仍不失為一個好的肢體,特別是對於一些魚尾款的衣服或是特別有修飾腰身的服裝都很出色。

這裡示範的插叉腰作分為基本款的正叉(手指指向鏡頭),與下叉(手指指向地面)兩種。正叉的動作算是比較基本常見的作法,較百搭,整體來說會是比較有氣質。而下叉的部分比較是走一種感覺的呈現,比較注重的是整體肢體組合。

要注意的是,正叉腰時際的手指要放鬆,只能輕放於腰側,不可以去緊壓於服裝,會有一種在捏肉的感覺。而下叉的部分則是記得手指不要全合併,簡單的保留虎口才不會讓整個手指變的平板。

在搭配重心腳的部分,可以做出一點變化就是在重心腳的手可以叉高一些,另一隻手則可以低一點,高低叉腰的方式讓手部多了一些小變化。近年因為婚紗漸漸走向更生活風格,因此情侶的互動上叉腰本身就不是一個很好發揮的動作,所以漸漸的會叉腰的人也就變得少了許多。不過在呈現肢體上,也能夠以一手叉腰(重心腿這一側的手),另一手可以搭配拿捧花,拉裙擺等等的動作來讓畫面中看起來更自然一些。

手指有沒有放鬆,真的差很多

手由於會搭配到各種肢體與情境下去做許多動作,通常我們攝影師在快速分辨被拍攝的這個人是不是有練過的,手指頭通常是最容易辨識的地方。基本上一個常被拍攝的模特,都有一雙很柔的手指,或是可以說是一雙很沒力的手指。多數的素人因為不習慣被拍攝的原因,不少人會很緊張,手指也因此會變得很用力,在畫面中也就很容易從手指中感覺到那種緊張的感覺。

其實大方向來說,好看的(放鬆、無力)手型基本上每隻手指頭的線條感都會有不同的曲線,而不好看(緊張、用力)的手型則會是每隻指頭的方向都很單一直線。可以從範例的照片中可以很明顯的看出兩種手在畫面中的差異,通常女生反手會比正手來的更間單也更吸引人一些,可以在家裡透過鏡子練習看看。附帶一提的是,只要是跟臉部有關的肢體動作,接觸到臉部的手都只能輕碰於臉部,不要有擠或壓而造成的臉部變形。

除了手指的柔軟之外,在拍攝時也可以注意通常手背不會直皆整面的面向鏡頭,多半你可以透過一點手指的彎圈,以及手背微微偏向一側來讓整個手部的線條感更好一些。而我們知道有一些婚紗照可能會拍一些各擋一隻眼的拍法(好像是因為叫愛情裡睜一隻眼閉一隻眼?),這樣的拍攝手背就會面向鏡頭,但你可以透過讓手指微開(就是可以稍微看到一點眼睛)的部分將整個手背的平面去做一些分割,讓畫面中多一點變化。當然這樣的引導比較有機會出現在比較有特定情境設定的拍攝中,因此引導上有可能都會做出比較多不同當下感覺的變化。

當然手指會用到的地方不是只有擺在臉部,一些簡單的手部交合也是有許多不同的組合。上面示範中的照片是用最常見也最簡單的三種方式。其實可以發現好看的手指看起來都是很沒有力氣的,與各種面接觸時都有點像是輕輕點到的感覺。組圖中我們也做了一個簡單的對比,上排的都是我們示範推薦的手指擺放方式,而下排的就是手指如果過於用力或是握太緊的一種對比。當然,我們也都覺得沒有什麼絕對正確的擺肢,因此我們整篇文章中的示範圖中都沒有特別註記 OK 或是 NG,希望透過把照片擺在一起的方式,讓看這篇文章的人都可以用自己的觀點去思考怎樣在你自己的眼中是美與好看的線條,這才是最重要的。

手的變化有太多,先來最簡單的幾種組合

基本上根據不同的服裝,或是手上有沒有拿東西,也或是單人雙人拍攝上,手的組合可以說是拍不完的。不過其實基本的原則就是要讓比較平的直線或是平面,能夠多一點不同的曲線變化,而手算是全身上下中最容易彎來彎曲來達到這樣目的的肢體了。在這邊我們請了阿甘簡單的示範了基本上在基礎人像中最常見的幾種手部的動作,每一種都是很簡單而且優雅,沒有太不自然的凹折感,在各種主題的拍攝中,特別是生活一同出遊玩的手機照片中,都是非常適合的。

哎呀 我的腰

腰其實算是稍微進階一點的肢體擺動點,在過往我們的婚紗拍攝中,對於腰部動作的要求上也是比較少,畢竟其實多數新人在上述兩個大項目(腳與手)要能夠做到放鬆自然且協調就會需要花上一點時間來調整了,因此如果還要把腰再加進去,有時候可能會變得太多的肢體引導而讓整個畫面變得更不自然。

不過在這邊我們還是簡單講一些關於腰的部分。腰的動作有一個比較大的優點就在於能夠去表現不同面的動作在鏡頭前的呈現。以範例圖來說左圖是一個正側面的肢體,雖然說腳也有擺出曲線與重心,不過你會發現在這樣的拍攝視角上人物還是比較趨近於一個直線與平面。這時候如果將腰結合進來,也就是將上身透過腰來轉向,那麼人物的肢體感就往上提高了一個層次。同樣的,另一組範例中,如果背向鏡頭回頭看時,結合到腰的扭動都可以讓人物的動感變得更生動。

最後一個比較誇張一點的範例,有一些彎腰抱捧花,或是我們稱之為拾穗的動作(這一種動作在女生肢體上來說會有一種特別美感)。其實也是要結合腰的動作來做在鏡頭前面看起來才會更為好看,也就腰部要挺住並轉向鏡頭,並在側身下腰將整個肢體往下延伸。

練習,只為了讓自己更清楚自己

基礎篇的肢體介紹其實到這邊也講了許多,如果妳是一位正要準備拍婚紗的新人,來問說這些提到的東西完全都不準備會不會怎樣?我們也可以很誠實告訴你其實我們團隊的攝影師每一位都有上過好幾堂肢體引導的課程,因此怎樣的新人,我們都有對應引導的方式。簡單來說,準備越充分的新人,引導上自然就會更簡單,拍攝上更為順暢,因此拍攝照片的量也會成正比的增加。反之,越沒有準備的新人,就是會在引導上花上更多的時間。

不過,先不管照片拍得多或是少,我們分享這片文章的最大用意,就是希望不管是不是我們所拍攝的新人朋友,都能夠知道怎樣在鏡頭前找到自己最喜歡的樣子。我一直都覺得只要是拍人有關,攝影師與被攝者就是一個互動與相輔相成的關係。

如果聰明的妳,發現為什麼這一篇只有講女生而沒有講到男生,其實這個企劃也是有列入男生的部分。但當我們實際執行拍攝後發現男生的拍攝上其實更重視一整個完整感上,所以只能另外再籌備新的一個專門給型男新郎們的一個主題來完整說明。

最後,呈文章開頭有說到,不同的攝影師為了呈現不同風格的畫面與感覺,有時候在肢體的引導上不一定會符合到文章內所說明的,也有可能有一些文章中示範的肢體也並不是你覺得好看的,但如果能透過我們的分享文章中讓你在籌劃拍攝的過程中有一些幫助,或是開啟一些新的想法,我們都覺得非常開心。

執行企劃團隊:EASTERN WEDDING

模特:甘曉孩
企劃:Donfer 

拍攝:Donfer 
裝與髮:Elaine
文案:Donfer

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